Полезно за ученици

Образователни ресурси

Ресурси и платформи за иновативни часове по Дигитални науки и Софтуерни науки:

Ресурси за иновативни часове по Личностно развитие:

Взаимоотношения

https://www.youtube.com/watch?v=o9XSTVB9VDI&fbclid=IwAR1-eN5UAeX1EI57FBOflLv7J4g5tLF6Cm5fNjof22_OCDEPcTZA2Xzvcoc

Мотивация за успех

Как неуспеха може да се превърне в стъпало към успеха

https://www.vbox7.com/play:1810ca0d04

Справяне с обиди

https://www.youtube.com/watch?v=TRRI-VGKYtQ

https://youtu.be/RKf2SfAsouo - филм самоуважение от Луиз Хей

https://www.youtube.com/watch?v=WFGE1sx9H-s

Как да бъдем оптимисти – 3 мин - https://www.youtube.com/watch?v=7eS5_yTG1gM

Как да имаме повече воля и мотивация – 3 мин. - https://www.youtube.com/watch?v=juLzXSVhMKI

Истински важните неща в живота – 3 мин. - https://www.youtube.com/watch?v=SL5TdB2iEuU


Информация относно регистрация в учебната платформа Shkolo можете да намерите на следния линк: https://www.shkolo.bg/blog/nov-uchenik/


Задължителна литература

Литература за лятно четене можете да намерите тук


Комисия за защита на личните данни

Актуални въпроси от обществен интерес

ТВОИТЕ ЛИЧНИ ДАННИ И ИНТЕРНЕТ - СЪВЕТИ ЗА ДЕЦА - отвори


Информация от други институции

Правила за безопасност на децата и учениците в компютърната мрежа


Стипендии

  • Заявление-декларация за кандидатстване за месечна стипендия за постигнати образователни резултати - Заявление 1

  • Заявление-декларация за кандидатстване за месечна стипендия за подпомагане на достъпа до образование и предотвратяване на отпадането за ученици - Заявление 2

  • Заявление-декларация за отпускане на месечна стипендия за подпомагане на ученици с трайни увреждания - Заявление 3

  • Заявление-декларация за отпускане на месечна стипендия за подпомагане на ученици с един родител/без родители - Заявление 4

  • Заявление-декларация за кандидатстване за еднократна стипендия - Заявление 5

Отсъствия


Заявления

 


Цялостно здраве

 Здравето е много повече от липсата на болест и представлява състояние на пълно физическо, психическо, емоционално и социално благополучие, съгласно Световната здравна организация (СЗО). То е активен ресурс за живот, включващ вътрешно равновесие, адаптивност и способност за постигане на целите, а не само пасивно състояние без оплаквания.
Цялостното здраве е холистичен подход, който обхваща физическото, менталното, емоционалното и социалното благополучие, включващ балансирано хранене, спорт, управление на стреса, качествени взаимоотношения и грижа за тялото и здравословен начин на живот, за постигане на хармония и жизненост.
Точно затова понякога човек може да е „медицински здрав“, но да се чувства зле — или обратното.

Основни аспекти на цялостното здраве:

Физическо здраве:

     Хранене: Балансирана диета, богата на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, чисти протеини.

    Движение: Редовна физическа активност, която поддържа тялото силно и гъвкаво.

    Сън: Качествен сън за възстановяване.

    Превенция: Редовни профилактични прегледи и избягване на вредни навици. Хигиена.

Eмоционално здраве:
     Разпознаване и изразяване на емоции-работа с емоциите.

     Умение да се справяш с трудни чувства

     Емоционална устойчивост

Психическо здраве:

     Ясно мислене, концентрация

     Справяне със стреса- техники като медитация, йога, mindfulness

     Усещане за смисъл и вътрешна стабилност.Развиване на устойчивост и оптимизъм.

     Търсене на подкрепа, когато е необходимо.

Социално здраве:

     Връзки: Поддържане на здрави и подкрепящи отношения с близки и приятели.

     Общност: Чувство за принадлежност към общност.

Духовно здраве:

         Чувство за цел и смисъл в живота, връзка с нещо по-голямо.

Как да постигнете цялостно здраве:

     Промяна в начина на живот: Малки, последователни стъпки в храненето, движението и грижата за себе си, мисленето и т.н.

     Самоосъзнатост: Разбиране на собствените нужди и граници.

В крайна сметка, здравето е способността ни да живеем пълноценно – да се адаптираме, да се наслаждаваме, да постигаме и да се чувстваме добре всеки ден.

Във връзка с епидемичната обстановка в момента, напомням за един от аспектите на здравето-превенцията:

Нека бъдем отговорни: да спазваме лична и обществена хигиена; да се грижим за тялото си и засилване на имунитета и за необходимостта да реагираме адекватно и съобразно изискванията за превенция на разпространението на заразни инфекции.

 

Бъдете здрави!
МС К.Колева



Други

Анкетна карта за участник в модул "Плуване и спортни игри"

График на контролни и класни работи за втори учебен срок 2025/2026 учебна година;

Консултации на учителите за 2025/2026 учебна година, втори срок - по утвърден график;


За сайта

Ако желаете повече информация на страницата на гимназията, споделете вашите идеи и пишете на този email - Този имейл адрес е защитен от спам ботове. Трябва да имате пусната JavaScript поддръжка, за да го видите.